Tävla med FINASTE om ett underbart smyckeset!

Tävlingen sker i samarbete med

Uppgift: Kika in på deras hemsida och berätta för oss om något mer smycke du tycker om, se här:

Smyckendahls

Kommentera med ditt namn härefter.

Dragning sker den 7/4.

-  STORT  LYCKA  TILL!  -

____________

EN HEL DRÖS VINNARE! JIPPI!

Väska från Cloudno9style går till Sussie N

Katie Hast och Bodil vinner boken Den åttonde dödssynden.

Stina Grånäs och Ingrid vinner keramikmuggar.

Erika och Sara Mariann vinner Tareq Taylors nya bok.

Meddela oss i mejl era lev adresser inkl mobilnr.

STORT GRATTIS ALLA!

______________________________

GILLA AVOKADO

Den vanligaste dödsorsaken i Sverige är hjärt- och kärlsjukdomar och står för ungefär 37 procent av dödsfallen. 

Avokado visar flera positiva effekter mot detta på flera olika sätt tack vare dess låga halt av mättade fetter och höga halter av omättat fett. Att äta för mycket av mättade fetter höjer kolesterolvärdet samtidigt som intag av omättade fetter sänker detta. Avokado innehåller dessutom antioxidanter som karotenoider och fenoler som kan hjälpa till att förebygga inflammationer och oxidativ stress samtidigt som det förbättrar blodcirkulationen.

Fettet som är rikt på enkelomättat fett, finns också i olivolja och är bra för hjärtat. Dessutom kan den fet- och fiberrika avokadon minska hungern, ta bort sötsuget och få dig att småäta mindre.

 I stället för att gröpa ur avokadon, skala den. Det är köttet närmast skalet som är mest näringsrikt.

En enda avokado täcker ungefär 25 procent av dagsbehovet av kostfibrer, och avokado är därmed en av de bästa födoämnena på det området.

Den feta avokadofrukten är också rik på vitaminer och mineraler, och därför förtjänar den sin kvalitetsstämpel som supermat – en matvara som stärker hälsan.


Recept här:


Smoothie hälsokick


Avokadogrön klänning någon?

SHOPPA HÄR:

Dress as green as xxxx


FIN PÅSKAFTON LADIES AND GENTS!